少しのモチベーションで今日から出来る嬉しい健康法!

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通勤通学にお買物、荷物持ちはだるくてイヤだ!なんて思っていませんか?

でもちょっと考えてみてください。適度な負荷をかけながら毎日決まった距離を歩くことは立派な運動です。ご存知の通り、適度な運動は生活習慣病の予防やダイエットに絶大な効果を発揮します。特別なことをしなくても毎日の習慣の中で健康づくりが出来るんですから、活用しないなんてもったいないです!ですから毎日仕事や通学用カバンを持って通う道のりを仕事(学校)に行くために渋々ではなく、体力をつけるため、ダイエットして理想の身体を手に入れるため、などちょっと意識を変えてみませんか?あなたの通勤通学に対するモチベーションが変わってくるはずです。
実は私も今までずっとインドア派で、外に出ることは基本的に好きじゃありませんでした。当然、体力は落ち、体重も増える一方でストレスが溜まり、そのストレスからまた食べてしまって悪循環です。ですがこの考え方を意識するようになってから出かけるのが好きになり、むしろ家でじっとしているほうが苦手になりました。でも、最近どっさりウンチがでてないのでネットで評判の黒モリモリスリムを楽天で取り寄せました!でも後から調べてみたら公式サイトの方がモリモリスリムは安かったよ~ショック!!
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