Posts By: user112

アンダーハンドレシーブのマスター

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アンダーハンドレシーブヲマスターするのにポイントは、必ず前方の足首を曲げた状態でボールを受けることです。曲げた状態であれば、しっかり足首の力を使っている証であり、逆に足首が伸びてしまうと、前傾姿勢になったり、顎が上がって […]

腰痛の心理的影響

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腰痛は運動器疾患ですが、骨折や捻挫などの運動器疾患に比べても、悩みが深刻になりやすいようです。それは、腰痛になるとまず日常生活での基本的な動作が著しく制限されてしまういからです。ふだんはなにげなく行なっている動作、座った […]

あがり症は治る病気です

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大勢の人の前で話をしたり、プレゼンテーションをするようなときは、誰でも緊張感が高まるものです。胸はドキドキし、顔が紅潮して頭の中は真っ白になることもあるでしょう。でも、たいていの場合、その場が過ぎ去ればほっとして忘れたり […]

バレーボールはミーティングが重要

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バレーボールはチームプレーです。バラバラでは、チームとして機能しません。そこで、チームの目標や作戦を確認しあうためにミーティングですから、納得できない点は徹底的に話し合うべきです。みんなで納得できた上で、勝つための作戦会 […]