美肌のための睡眠方法

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眠る方法によって美肌効果があるといいます。きれいな美肌を目指してスキンケアに余念がない人もいますが、美肌の方法には眠ることも関わっています。美肌というと高価な化粧品やエステを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。健康 […]

ウィスキーwithハチミツ

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私が最近ハマっている飲み物、まず一つ目は、ウィスキーwithハチミツです。 先日、ハチミツを生産されている養蜂家の方にお会いする機会がありました。その時に、ご自身で育てられたハチミツをどのように日頃召し上がっているのか聞 […]

肥満を改善する運動

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肥満はさまざまな病気の要因となることがあるので、なるべく早めに改善したほうが良いといいます。肥満の改善といえば食事の制限が思いつきますが、食事の見直しだけで肥満を改善することはできません。肥満とは、食事などで摂取したカロ […]